Integrative Körpertherapie und achtsame Berührung

Andreas Will

Körpertherapeut

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Das Body-Reading - Körperlesen

Der Körper lügt nie. Seine Haltung, seine Proportionen, seine Bewegungen und seine Spannungszustände drücken den Menschen aus, der in ihm steckt. Der Körper sagt uns etwas über die emotionale Lebensgeschichte, über die Gefühle eines Menschen, seinen Charakter und seine Persönlichkeit.
 

Im Idealfall ist der Körper gut proportioniert, atmet frei und die verschiedenen Teile arbeiten gut zusammen. Die Muskulatur ist von elastischer Spannkraft, das Becken schwingt frei. Der Körper ist mühelos aufgerichtet, d.h. im Stehen hat er nicht mit dem Zug der Schwerkraft nach unten zu kämpfen. Die Bewegungen sind leicht und anmutig, der Mensch spürt echte Bedürfnisse und reagiert auf sie. Lust und Wohlbefinden sind die charakteristischen Befindlichkeiten. Ein Mensch mit einem solchen Körper ist seelisch flexibel, und seine Gefühle sind spontan.

Körperliche Haltungs- und Bewegungsstrukturen verfestigen sich mit der Zeit und beeinflussen  Wachstum und Körperbau. Solch verfestigte muskuläre "Muster" sind essentiell für die Art, wie ein Mensch auf der Welt lebt. Dabei spielen zwei Faktoren eine Rolle. Zum einen die Schwerkraft. die uns entweder aus dem Gleichgewicht zieht, wenn der Körper gegen sie ankämpft, oder die uns hilft, uns mit ihr aufzurichten. Zum anderen ist es die Summe aller körperlichen und seelischen Belastungen, Erfahrungen, Herausforderungen, aber auch Enttäuschungen und Verletzungen, die wir erlebt haben.

Unsere innere Haltung wirkt nach aussen und umgekehrt. Es ist, als sehe der Körper, was der Geist glaubt und das Herz fühlt, und als passe er sich dem an. Dies lässt Haltungen entstehen, wie Stolz "die Brust schwellen lassen" oder Angst die Schultern zusammenziehen kann. Das muskuläre Muster seinerseits unterstützt die Einstellung; so nimmt der Körper z.B. eine schlaffe, vorn übergebeugte Haltung an, die jede Handlung schwieriger macht und das Leben selbst als eine Last erscheinen lässt.

Die verschiedenen verfestigten muskulären Muster sind Abweichungen von den idealen Möglichkeiten der Betreffenden.

Ich berühre beim Körperlesen mit den Händen, um die Aufmerksamkeit anzuregen, und mit achtsamen Fragen, um einen möglichen Zusammenhang zu vergegenwärtigen.

Manchmal beginnt schon mit der leichten Berührung beim Körperlesen bei den Klienten der Prozess, die Muster zu erkennen und die in ihnen liegenden Botschaften ablesen zu können. Sowohl der Klient/die Klientin wie auch ich als Therapeut müssen bereit sein, uns von dem beeindrucken zu lassen, was da ist. Es geht nicht nur darum, mit den Augen zu sehen; man muss ebenso sehr mit dem Herzen spüren. Im gleichen Maße, in dem wir offen und furchtlos sind und bewusst ein anderes Individuum auf uns einwirken lassen, erkennen wir die Muster, spüren seine Energien und fühlen wir seinen Schmerz.